Inteligencia Emocional
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- Currículum
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- Reseñas
Este curso de Inteligencia básica está diseñado para ti, que quieres aprender qué es la Inteligencia Emocional, que quieres saber más sobre el desarrollo personal. Necesitas un cambio, salir de tu zona de confort para descubrir el potencial que hay dentro de ti. Empezarás a ser emocionalmente inteligente y liderar tu vida.
También puedes estudiar
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Introducción a la Inteligencia EmocionalIntroducción al curso en el que te doy una breve descripción de cómo llegué a la Inteligencia Emocional
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¿Qué es la Inteligencia Emocional? Estudios contrastados
Definición y explicación de la Inteligencia Emocional. Resumen de estudios contrastados para entender aspectos de la Inteligencia Emocional.
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Objetivo del cursoEl objetivo de este curso es conocer que es La Inteligencia Emocional y poner en práctica las habilidades que tenemos ocultas.
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El Coeficiente Intelectual
La Inteligencia Emocional nos ayuda a saber como nuestras emociones influyen en aspectos de nuestra vida. El Coeficiente Intelectual se consideraba un indicador para saber si una persona sería exitosa en la vida, según la Inteligencia Emocional se necesitan otras habilidades necesarias para llegar al exito deseado.
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Beneficios de la Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional te dará herramientas para ser más consciente y conectar con tus motivaciones, tus objetivos y metas. Estarás más presente y te ayudará a que no te arrastren tus preocupaciones, liderarás tus problemas para convertirlos en soluciones.
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¿Qué es el autoconocimiento?
El autoconocimiento nos permite conocernos a nosotros mismos, a conocer mejor a nuestro ser. Es la primera competencia que debemos desarrollar para tener una relación sana con nosotros y con los demás, es el camino hacia La Inteligencia Emocional. La mente, la emoción, el cuerpo y el espíritu forman parte del camino hacia el autoconocimiento, estas dimensiones pueden ser desarrolladas a lo largo de nuestra vida para llevar una vida plena.
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La mente
En este apartado aparece la Pirámide de Robert Dilts, desarrollador, autor y entrenador en el área de la neulolingüistica. Nos presenta una pirámide de seis niveles que nos ayudará a resolver nuestros conflictos internos.
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La emoción
Las emociones están conectadas en presente, pasado y futuro. Un buen autoconocimiento te permitirá hacer los cambios que necesites de forma consciente. Existen seis emociones básicas, alegría, tristeza, enfado, miedo, asco y sorpresa, cada una de ellas nos está dando información, nos lanzan señales de cómo estamos, cómo nos sentimos. También nuestras emociones sirven de señal hacia los demás. Hay que dar la bienvenida a nuestra emoción, sea la emoción que sea, aprenderemos a gestionarla y saldremos más reforzados.
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El cuerpo
Nuestro cuerpo es un medio de comunicación excelente, el lenguaje de nuestro cuerpo nos da mucha información, cada parte nos da pistas de cómo nos sentimos, por ello es importante prestarle atención.
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Espiritualidad
Auto conocernos espiritualmente nos hace tomar consciencia de todo lo que nos rodea. El autoconocimiento desde la dimensión del espíritu hace referencia a la introspección, a la meditación, a procesos internos de nuestro ser. Por ello, hay que PARAR y CONECTAR, respira, observa y descubrirás un mundo lleno de posibilidades.
